Bienvenue sur mon Blog….

Si j’ai choisi de faire ce Blog c’est pour vous dire que maigrir c’est possible. Après plusieurs années de tentatives loupées, j’ai enfin réussi. Ce que j’aimerai faire sur cette page, c’est lister le plus de régimes possibles pour vous aider à choisir. En commençant évidemment par celui qui a marché pour moi : Le plan protal du docteur Dukan.

D'ailleurs voici une petite photo qui m'encourage à tenir bon et qui j'espère va vous aider aussi....

Avant / Aprés

Avant / Aprés

L'entraide

N'hésitez pas à faire des commentaires sur chacun de ces régimes !! Si vous les avez testé dites l'efficacité, le prix, la rapidité....

C'est l'expérience de chacun d'entre nous qui nous aidera à avancer et à comprendre.

Le régime dissocié

Manger de tout mais pas en même temps

Le régime dissocié est une méthode qui permet de manger de tout mais pas en même temps : chaque aliment consommé isolément ne fait pas grossir même s'il est absorbé en grande quantité.
Chaque jour est consacré à un type d'aliment : viandes ou poissons ou oeufs ou laitage ou légumes ou fruits. Et vous devrez manger l'aliment du jour à chaque repas, petit-déjeuner, déjeuner, dîner et rien d'autre !
Le fait de ne manger qu'un seul aliment sur un repas entraine une satiété plus rapide, donc on monge moins et on maigrit.
Bien sûr, le régime dissocié ne doit être pratiqué que sur une courte période pour éviter les carences.


Pour comprendre...

Lundi : consommation de viande
Mardi : consommation de fruits
Mercredi : consommation de laitages
Jeudi : consommation d'oeufs
Vendredi : consommation de poisson
Samedi : consommation de fromage
Dimanche : consommation de légumes

6 commentaires:

Nikolette a dit…

bonjour

Moi, c'est le régime dissocié qui m'a fait le plus d'effet.
A 23 ans, je pesait 90 pour 1m57 et avec ce régime j'ai perdu 25Kg en 9 mois.
C'est efficace quand on voit que l'on pert 2 à 3 Kg par semaine alors que l'on a pas faim.

bon courage

loubna a dit…

bonjour je voudrai perdre 10 kg commen tu a fais pour la periode de stabilisation je te remerci d avence

mitarza a dit…

bonjour,

il se trouve que je connais bien le regime dukan mais pas specialemnt les autres.... j'espère que quelqu'un pourra te repondre !!
bon courage !

loubna a dit…

je voudrai le commenser demin mai je ne sais pas commen on fais la période de stabilisation je voudrai qu on m éxplique

mitarza a dit…

tu veux faire le regime dissocié ou le regime dukan ?

Anonyme a dit…

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