Bienvenue sur mon Blog….

Si j’ai choisi de faire ce Blog c’est pour vous dire que maigrir c’est possible. Après plusieurs années de tentatives loupées, j’ai enfin réussi. Ce que j’aimerai faire sur cette page, c’est lister le plus de régimes possibles pour vous aider à choisir. En commençant évidemment par celui qui a marché pour moi : Le plan protal du docteur Dukan.

D'ailleurs voici une petite photo qui m'encourage à tenir bon et qui j'espère va vous aider aussi....

Avant / Aprés

Avant / Aprés

L'entraide

N'hésitez pas à faire des commentaires sur chacun de ces régimes !! Si vous les avez testé dites l'efficacité, le prix, la rapidité....

C'est l'expérience de chacun d'entre nous qui nous aidera à avancer et à comprendre.

Recettes hypocaloriques


Légumes au lait de coco :


Découper courgettes, oignons, poivron, aubergine. Mettre dans un plat. Verser une brique de lait de coco, sel, poivre, curry. Faire cuire au moins 1 heure à 200 °. Délicieux avec du poulet.


Mesclun de poulet

Faire mariner du poulet émincé dans une marinade à base de soja et de canderel. En parallèle préparer une salade avec : laitue, tomates, concombre, carottes, carré frais 0%. Faire revenir les émincés de poulet et les verser encore chaud sur la salade.



Voici un site trés bien fait ou vous trouverez des recettes basée sur le régime hypocalorique.

C'est ici !!

N'hésitez pas à rajouter vos recettes en commentaires !!!

13 commentaires:

Anonyme a dit…

Au vu de vos photos avant/après... y'a pas photo ;) !

Cactus.

Anonyme a dit…

Bonjour, site sympa mais le liens du site de recette ne marche pas, dommage, je fais un regime hypocalorique depuis lundi, avant j'ai fais le regime soupe tres drastique mais qui ma fais perde 6 kilos en faisant un ecart pour un anniversaire ou j'ai manger un kebab frites, j'attend beaucoup du nouveau regime hypocalorique car j'ai pas moins de 20 a 30 kilos a perdre .. sa en fait beaucoup, sans pouvoir faire de sport car j'ai une santer fragile .. voila pourquoi je recherche des recettes parce que les legumes juste a la vapeur s'est bon mais sa gave

Anonyme a dit…

Bonjour, site sympa mais le liens du site de recette ne marche pas, dommage, je fais un regime hypocalorique depuis lundi, avant j'ai fais le regime soupe tres drastique mais qui ma fais perde 6 kilos en faisant un ecart pour un anniversaire ou j'ai manger un kebab frites, j'attend beaucoup du nouveau regime hypocalorique car j'ai pas moins de 20 a 30 kilos a perdre .. sa en fait beaucoup, sans pouvoir faire de sport car j'ai une santer fragile .. voila pourquoi je recherche des recettes parce que les legumes juste a la vapeur s'est bon mais sa gave

mitarza a dit…

bonjour, merci de m'avoir prévenu, le site qui etait en lien a effectivement disparu.... j'en ai trouvé un autre !!!! tu me dira ce que tu en pense....

Anonyme a dit…

Notre nez et la grosseur de nos lèvres ne changent pas selon le poids.

Donc à moins de chirurgie, ces photos ne représentent pas la même fille ! (Pas pour rien les lunettes fumées sur les 2 photos... :P)

mitarza a dit…

oh si c'est bien moi sur les 2 photos !! peut-être le fait de sourire ou pas change l'impression de grosseur des lèvres !!

coco a dit…

bonjour j ai trouvé ton blog par hazard et c'est très encourageant de voir tes photos avant/apres
je fait depuis un mois un regime hypocalorique donc ton blog va bien m'aider merci

soupe au chou a dit…

Les photos avant/après sont très convainquantes..

Anonyme a dit…

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Anonyme a dit…

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Anonyme a dit…

gros fake les photos !!! arnaqueur !!!!